雖然大家都說「只有懶女人，沒有醜女人」
不過，說到做運動，真是遲遲提不起勁，但每天宅在家中煲劇丶吃零食，脂肪一日一日增加。
想宅，但又懶得運動？
只需每天花6分鐘，就可以將宅女變身為女神！
「宅女運動」–腿部篇
肉肉的大腿又有誰想看到，上面的運動專注於下半身，以簡單的動作來鍛鍊臀部丶大腿甚至是腰部的肌肉，可以令下肢的脂肪快速燃燒。而且你躺著做時更可以使用雙手玩電話，絕不無聊！
「宅女運動」–手臂篇
夏天將至，又是小背心出動的時候，又怎可以讓肉肉的手臂跑出來嚇人？
以上的影片就是介紹針對手臂的運動，讓你只需要使用短的時間，容易的動作把手臂的肉收緊。今個夏天自然就可以輕鬆露出你迷人的雙臂。
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